©2019 by De Kine's. Proudly created by CloudRoomOne

De Kine's  ||  Parkdreef 24  ||  3960 Bree (Opitter)

'De kinesist van Opitter"

Nieuws

Ontdek hier de laatste trends en ontwikkelingen

DE BEWEGINGSDRIEHOEK

Vlaams Instituut Gezond Leven

 

Gezond leven? Beperk stilzitten en beweeg. In een gezonde bewegingsmix wissel je zitten, staan en bewegen af. Hoe je dat het best aanpakt, geeft de bewegingsdriehoek je heel helder weer.

SPORTLETSELS VOORKOMEN​ 

8 tips om sportletsels te voorkomen

Sporten is gezond, maar het gaat ook vaak gepaard met blessures. De meeste sportblessures zijn knieletsels, maar ook enkelblessures en rug- en nekklachten komen vaak voor.

Soms is een sportblessure brute pech: je valt, glijdt uit of botst ergens tegenaan. Even vaak is een blessure het geval van overbelasting of onvoldoende rust na een kleiner kwaal.

Klik hier voor meer informatie: 8 tips om sportletsels te voorkomen